Rollator, någon?

Som ett led i min nya livsstil (-5kg till början av augusti) hade jag tänkt att jag skulle få lite fart på min vintertrötta lekamen nu när det börjar bli vår och allt! I förrgår tog jag alltså vagnen och traskade in till stan och sen gick jag hem igen. Hyfsad promenix och helt OK väder!

Igår däremot var jag ute och gick med en väninna och hennes hund med walking trainers som är ett stavsubstitut man ska hålla i händerna vilket ska öka effektiviteten (tro det, det ser bara störtlöjligt ut!). Vi blev dock överraskade av värsta regnvädret så det blev bara en timmes promenad. Efteråt lurade hon med mig på ett gympapass - Core - där man med en pinne ska bygga upp styrka, stabilitet och balans i framför allt mage och rygg. Det var rätt jobbigt men ändå på en rätt OK nivå för en soffpotatis som jag, och någon okänd muskel måste ha fått jobba då det känns rejält i kroppen idag, framför allt i överarmarna och låren. Jag gillar inte gympa där man bara ska hoppa och studsa för det får jag bara ont i ryggen av, likaså av löpning, så det här kändes som ett bättre alternativ! Få´ se om hon lyckas lura med mig fler gånger :)